kr Südkorea

Avocado Bibimbap Box 아보카도 비빔밥

🌱 Vegetarisch 👩‍🍳 Schwierigkeit: leicht 🌶️ Scharf ⏰ 30 Minuten

Bibimbap (비빔밥) ist ein beliebtes, koreanisches Reisgericht mit Gemüse und Sauce. „Bibim“ bedeutet „gemischt“ und „bap“ „gekochter Reis“. Es lässt sich also einfach mit „gemischter Reis“ übersetzen. Obwohl sich in Bibimbap viele verschiedene Zutaten finden lassen, entfaltet sich die Harmonie des Gerichtes erst nach dem Vermengen der einzelnen Bestandteile mit der Sauce. Deshalb essen viele koreanische Politiker mit ihren Konkurrenten zusammen Bibimbap, wenn sie wichtige Probleme und Streitigkeiten beilegen möchten.

9,99

/ 4 Portionen

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Produktinformationen

Was ist drin?

GochujangGochujang
Jasmin ReisJasmin Reis
Getrocknete Shiitake-PilzeGetrocknete Shiitake-Pilze
SesamSesam
SesamölSesamöl
Vorgemischte SojasauceVorgemischte Sojasauce

Benötigte Utensilien

einen Topf mit Deckel, Schneidebrett und Messer, eine Bratpfanne, Salz, Speiseöl

Allergeninformationen

Soja, Sojabohnen, Sesam, und Weizen (Gluten), Glutamate (Gochujang), Geschmacksverstärker

Die Einkaufsliste

Avocado

2 Stück

Karotte (mittlere Größe)

2 Stück

Zucchini

1 Stück

Mischsalat

60g

Champignons weiß

8-10 Stück

Eier

4

Nährwert

KalorienFettDavon gesättigte FetteEiweißKohlenhydrateDavon ZuckerSalz

703 kcal

27,7 g

4,2 g

12,2 g

99,4 g

6,2 g

1,4 g

#WeCookCulture

Die dazugehörige Story findest Du in Deiner Box

Gochujang - Eine traditionelle koreanische Chilipaste

Gochujang ist eine der wichtigsten Zutaten in der koreanischen Küche. Die würzige Paste erhält ihren “Umami”-Geschmack durch die perfekte Balance aus würzig und pikant und macht Liebhaber wiederum so süchtig danach. Sobald Du Gochujang einmal probiert hast, wird es garantiert ein fester Bestandteil in Deiner Küche werden.

Gochujang - Eine traditionelle koreanische Chilipaste

Rezept

1

Reis kochen

Reis kochen

- Getrocknete Shiitake-Pilze* in warmem Wasser einweichen für 10 Minuten einweichen lassen.

- Den mitgelieferten Reis* mind. 3 Mal waschen

- Den gewaschenen Reis mit 500ml Wasser einem Topf erhitzen. Wenn das Wasser kocht, die Hitze auf mittlere Stufe stellen.

- 3 Minuten bei mittlerer Hitze abgedeckt kochen lassen.

- Danach 10 Minuten auf kleiner Flamme kochen lassen.

- Den Herd ausschalten, den Topf 5 Minuten abgedeckt ruhen lassen.

2

Gemüse schneiden

Gemüse schneiden

- Den Salat* waschen und abtropfen lassen

- Nachdem die Shiitake-Pilze* weich geworden sind, den Stiel abschneiden und auspressen, um das Wasser zu entfernen

- Shiitake-Pilze*, Karotten*, Zucchini* und Champignons* in dünne, lange Streifen schneiden.

- Die Avocado halbieren und den Kern entfernen. Das Fruchtfleisch mit dem Löffel, rund um die Schale auslösen. Die Avocado* in gleichmäßige Scheiben dünn schneiden.

3

Anbraten

Anbraten

- 2 Esslöffel Speiseöl* in die Pfanne geben.

- Karotten,* Shiitake-Pilze*, Champignons* und Zucchini* getrennt voneinander anbraten (jeweils ca. 1 Minute). Während des Kochens eine Prise Salz* hinzufügen. Lege das Gemüse beiseite.

4

In Schalen füllen

In Schalen füllen

- Portionierten Reis* in vier Schüsseln geben.

- Das angebratene Gemüse*, den frischen Salat* und Avocado* nach Farbe ausgerichtet auf den Reis geben.

- Spiegeleier* braten und darauf legen.

5

Servieren

Servieren

- Sesamöl* darüber treufeln und Sesamkörner* als Garnierung darüber streuen.

- Nach eigenem Geschmack Gochujang-Sauce* (scharf!) oder Vorgemischte Soja-Sauce* hinzugeben. Dann alles MIXEN. Guten Appetit!

- Guten Appetit!